نبذة عن البرنامج التدريبي:
برنامج تدريبي يهدف إلى تطوير قدرة المشاركين على فهم وإدارة مشاعرهم ومشاعر الآخرين بطريقة إيجابية وفعالة. يُعتبر الذكاء العاطفي من أهم المهارات للحياة الشخصية، المهنية، والاجتماعية، ويعزز القدرة على التواصل، اتخاذ القرارات، إدارة التوتر، وتحسين الأداء في مختلف المجالات. يعتمد البرنامج على جلسات تدريبية فردية وجماعية، مع تمارين تقييمية واختبارات عملية لتعزيز المهارات المكتسبة.
الأهداف الرئيسية
- تحسين العلاقات الشخصية والاجتماعية.
- زيادة الثقة بالنفس والوعي الذاتي.
- تحسين الأداء في العمل أو الدراسة.
- التحكم في التوتر والغضب واتخاذ قرارات أكثر حكمة.
- تعزيز الصحة النفسية والقدرة على التعامل الإيجابي مع الآخرين.
المحاور الدراسية:
- مقدمة في الذكاء العاطفي:
- تعريف الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة الشخصية والمهنية.
- مكونات الذكاء العاطفي: الوعي الذاتي، التحكم الذاتي، التعاطف، المهارات الاجتماعية.
- فهم المشاعر الذاتية وإدارتها:
- التعرف على المشاعر المختلفة وكيفية التعبير عنها.
- تقنيات التحكم في التوتر والغضب.
- استراتيجيات تعزيز التفكير الإيجابي.
- فهم مشاعر الآخرين والتعاطف:
- قراءة الإشارات العاطفية والتواصل غير اللفظي.
- تعزيز القدرة على التعاطف وفهم وجهات النظر المختلفة.
- تطبيقات الذكاء العاطفي في الحياة العملية:
- تحسين الأداء الأكاديمي أو المهني من خلال إدارة العواطف.
- تعزيز العمل الجماعي والتعاون في بيئات العمل أو الدراسة.
- تطوير مهارات التواصل وحل النزاعات بفعالية.
- تمارين عملية وتقييم المهارات:
- جلسات تدريبية فردية وجماعية لتعزيز الذكاء العاطفي.
- اختبارات وتمارين عملية لتقييم مدى تطبيق المهارات المكتسبة.
- وضع خطة شخصية لتعزيز الذكاء العاطفي في الحياة اليومية.
(تنويه: المحاور المطروحة مبدئية، وقد يتم تعديلها أو تطويرها وفق رؤية الدكتورة لضمان أفضل استفادة للمشاركين):
الفئة المستفيدة:
- المعلمون والقادة.
- الأخصائيون النفسيون والمرشدون.
- الموظفون في مختلف القطاعات.
- أولياء الأمور والطلاب.
- المهتمون بتطوير الذات والمهارات الاجتماعية.
الاستفادة من البرنامج التدريبي
- فهم شامل للذكاء العاطفي ومكوناته.
- القدرة على إدارة المشاعر الذاتية ومشاعر الآخرين بفعالية.
- تحسين مهارات التواصل وحل النزاعات.
- تعزيز الثقة بالنفس والوعي الذاتي.
- القدرة على تطبيق الذكاء العاطفي في العمل، الدراسة، والعلاقات الشخصية.
Instructor
