نبذة عن البرنامج التدريبي: يُعد هذا البرنامج تدريبًا عمليًا يدمج بين المهارات النفسية المرتبطة بالتفريغ الانفعالي وتقنيات العلاج بالفن، بهدف تعزيز الصحة النفسية والقدرة على التكيف مع الضغوط والصدمات النفسية بطريقة آمنة وفعّالة. يتيح البرنامج للمشاركين التعبير عن مشاعرهم الداخلية والضغوط التي يواجهونها من خلال أدوات فنية مختلفة، دون الحاجة إلى التعبير اللفظي المباشر.

يركز البرنامج على تعليم المشاركين كيفية استخدام الفن كوسيلة للتواصل العاطفي، التحرر النفسي، ودعم التكيف الشخصي، سواء في البيئات التعليمية، الأسرية، أو العلاجية. كما يطور البرنامج مهارات التعامل مع التوتر، الضغوط اليومية، والصدمات النفسية بطريقة مبتكرة وعملية.

الهدف من البرنامج التدريبي:

• تعزيز التفريغ الانفعالي:تعليم المشاركين طرقًا للتعبير عن مشاعرهم والتحرر من التوتر والضغط النفسي من خلال أساليب عملية.
• استخدام الفن كأداة علاجية:تعليم تقنيات العلاج بالفن لتعزيز الصحة النفسية والتكيف مع التحديات.
• تحسين مهارات التواصل غير اللفظي:تطوير القدرة على التعبير عن المشاعر والأفكار دون الحاجة للكلام المباشر، مما يعزز فهم الذات والتواصل مع الآخرين.
• تعزيز التوازن العاطفي والنفسي:اكتساب مهارات تساعد على ضبط العواطف وإدارة الضغوط اليومية بفاعلية.
• تطبيق المهارات في البيئات المختلفة:تمكين المشاركين من استخدام المهارات الفنية والنفسية في الصفوف الدراسية، البيئة الأسرية، أو جلسات العلاج الفردية والجماعية.
• التعامل مع الصدمات والضغوط النفسية:تزويد المشاركين بأساليب عملية للتكيف مع الصدمات النفسية والضغوط العاطفية بطريقة آمنة وفعّالة.

محاور البرنامج:

• مقدمة في التفريغ الانفعالي:
  • تعريف التفريغ الانفعالي وأهميته للصحة النفسية.
  • تأثير التعبير عن المشاعر على التكيف النفسي.
  • أنواع الضغوط النفسية والصدمات العاطفية.
  • مبادئ العلاج بالفن:
  • التعريف بالعلاج بالفن وأهدافه.
  • العلاقة بين التعبير الفني والتحسين النفسي.
  • أدوات وتقنيات الفن المستخدمة في العلاج النفسي.
  • التعبير عن المشاعر من خلال الفن:
  • استخدام الرسم، التلوين، والنحت للتعبير عن المشاعر الداخلية.
  • استراتيجيات تحرير التوتر والضغط النفسي عبر الأنشطة الفنية.
  • التمييز بين التعبير الانفعالي البناء والضار.
  • التواصل غير اللفظي:
  • فهم لغة الجسد والعلامات الانفعالية.
  • تعزيز قدرة المشاركين على التواصل العاطفي دون كلام.
  • قراءة التعبيرات الفنية لفهم الحالة النفسية للفرد.
  • مهارات التكيف العاطفي والنفسي:
  • تقنيات التهدئة النفسية وإدارة التوتر.
  • بناء المرونة العاطفية في مواجهة الصدمات.
  • استراتيجيات تعزيز التوازن النفسي والعاطفي.
  • تطبيق المهارات في البيئات العملية:
  • استخدام المهارات في الصفوف الدراسية والتعليمية.
  • تطبيقها في جلسات العلاج الفردية والجماعية.
  • توجيه الأسرة والمراهقين والشباب للتعامل مع الضغوط اليومية.
  • تصميم أنشطة فنية علاجية:
  • كيفية إعداد جلسات فنية منظمة للتعبير عن المشاعر.
  • دمج الفن مع التمارين النفسية لتعزيز الصحة النفسية.
  • تقييم فعالية الأنشطة الفنية في تحسين التكيف النفسي.
  • خطة شخصية للتطوير النفسي والمهني:
  • وضع أهداف شخصية لتحسين الصحة النفسية.
  • استخدام المهارات المكتسبة في الحياة اليومية والمهنية.
  • إعداد خطة للاستمرار في تطبيق أساليب التفريغ الانفعالي والفن العلاجي.

(تنويه: المحاور المطروحة مبدئية، وقد يتم تعديلها أو تطويرها وفق رؤية الدكتورة لضمان أفضل استفادة للمشاركين)

الفئة المستهدفة:

• الكوادر التعليمية والتربوية.
• الأفراد الذين يعانون من ضغوط نفسية أو صدمات عاطفية.
• الأخصائيون النفسيون والمعالجون بالفن.
• المراهقون والشباب.
• المعالجون السلوكيون والتربويون.
• النساء المعرضات لضغوط أسرية أو اجتماعية.

ألاستفادة من البرنامج التدريبي
بعد إتمام البرنامج، يصبح المتدرب قادرًا على:

• استخدام أدوات فنية للتعبير عن المشاعر والتخفيف من التوتر النفسي.
• تحسين مهارات التواصل غير اللفظي وفهم الآخرين بشكل أعمق.
• تعزيز التوازن النفسي والعاطفي لديه ولدى المستفيدين منه.
• تطبيق المهارات في سياقات تعليمية، علاجية، أو أسرية لدعم الصحة النفسية والتكيف مع الضغوط.